Piegāde visā Latvijā Droša apmaksa Vairāk nekā 7 000 grāmatu
info@mirava.lv 👤 Ieiet
88
Mirava Reitings
Obligāti izlasāma

EsMe. LabSasjūtas un SirdsApziņas labirintus ejot

4.8
(0 atsauksmes) 143 pārdots
8 €
📚 PAR GRĀMATU

Vai esi gatava nevis vienkārši izlasīt vēl vienu stāstu, bet kļūt par savas izaugsmes līdzautori?

Aijas Banderes darbs nav klasiska lasāmviela, bet gan interaktīva darba burtnīca, kas aicina uz godīgu un drosmīgu dialogu ar sevi. Autore caur personīgiem stāstiem un praktiskiem uzdevumiem palīdz šķetināt iekšējos labirintus, kur bieži vien paslēptas bailes, pagātnes ēnas un neizmantots potenciāls. Grāmatas mērķis ir iemācīt lasītājai apstāties, sajust savu patieso būtību un ieraudzīt ceļu uz autentisku labsajūtu, nebaidoties no neērtiem jautājumiem un personīgām atklāsmēm.

Galvenās tēmas
Pašizziņa Apzinātība Emocionālā veselība Tagadnes apzināšanās
Literārais konteksts

Grāmata ierindojas mūsdienu Latvijas populārajā pašpalīdzības literatūras žanrā, kurā uzsvars tiek likts uz praktisku līdzdarbošanos un lokālās mentalitātes izpratni.

Sarežģītība
● Viegla
Patiks faniem
Inese Prisjolkova · Gatis Pāvils · Brené Brown
💼
Bizness
Pieejams noliktavā
🏛 Zvaigzne ABC ISBN: 9789934098864
Pieejams noliktavā — gatavs nosūtīšanai
EsMe.

"Šī grāmata nav domāta izlasīšanai un turēšanai plauktā, jo tā ir radīta kā “uzdevumu klade”, kurā katrai lasītājai pašai nepieciešams aktīvi piedalīties, tādējādi Aijas stāstu padarot arī par savējo. Mani visvairāk uzru

📝 Apraksts preces: EsMe. LabSasjūtas un SirdsApziņas labirintus ejot

"Šī grāmata nav domāta izlasīšanai un turēšanai plauktā, jo tā ir radīta kā “uzdevumu klade”, kurā katrai lasītājai pašai nepieciešams aktīvi piedalīties, tādējādi Aijas stāstu padarot arī par savējo. Mani visvairāk uzrunāja nodaļa par bailēm, kā arī sarežģītais uzdevums – iemācīšanās dzīvot tagadnē, nekavējoties pagātnes kļūdās vai satraukumā par nākotni. Iesaku šo grāmatu tad, ja patiesi esat gatavi ieskatīties sevī, atbildot uz Aijas uzdotajiem jautājumiem un veltot laiku pašizaugsmes uzdevumiem. Tie noteikti aizvedīs pie kādas jaunas idejas un, iespējams, – arī vēl nebijušām dzīves izvēlēm." Dārta Daneviča, aktrise "Pirmām kārtām vēlos teikt, ka es būtu laimīga, ja būtu uzrakstījusi šādu lielisku grāmatu – sevis izzināšanas instrukciju – vai būtu to saņēmusi sava pašizziņas ceļa sākumā. Cik daudz kļūdu un meklējuma gadu tad tiktu aiztaupīti! Mums katram ir savs ceļš un sava pieredze, un tā nav paātrināma, tomēr ir labi, ja ir kāds pamats, uz kā atbalstīties. Lai šī grāmata dod spēku, nes gaismu, palīdz iet un katram no mums sniedz iedvesmu, mīlestību un apzinātību katrai dzīves dienai!" Agnese Zeltiņa, aktrise, zīmola Soulstones radītāja "Man bijis tas gods ar Aiju iepazīties pirms teju desmit gadiem. Atceros, kā jau tolaik mani apbūra viņas nerimstošais izzinātprieks, neviltotā aizrautība un dzīves gudrība. Aijai to visu ir izdevies ielikt savā pirmajā grāmatā, kurā viņa dalās ar dzīves un dažādu mācību ceļā iegūtajām atziņām. Grāmatas virstēma – kā patiesi iemīlēt sevi un atbrīvoties no destruktīvām sajūtām – ir būtiska ikvienam un nenoliedzami ir visa izdošanās un labbūtības pamatā. Un nē, tas nav egoisms. Tā ir atslēga!" Maija Rozīte-Krištopane, TV un radio raidījumu vadītāja, DJ Aija Bandere ir neiroplastikas, psihosomātikas un cilvēka apziņas pētniece un entuziaste. Vada individuālas konsultācijas, izmantojot koučinga un ezotēriskās zināšanas. Uzstājas kā lektore dažādos publiskos un privātos notikumos. Pulcē ap sevi cilvēkus, vadot pasākumus Latvijā un ārpus tās. Izveidojusi divus zīmolus www.egomane.lv un www.burve.lv . Šie zīmoli ir vērsti uz cilvēka personības izaugsmi un emocionālo labklājību. Rādīt mazāk Rādīt vairāk chevronProductDescription Svars (kg) 0.51 Lapaspuses 184 Izdevējs Zvaigzne ABC ISBN 9789934098864 copy Nokopēts! Platums 17.5 Augstums 21 Iesējuma tips Cietie vāki

⭐ Pircēju atsauksmes

Sākotnējo vērtējumu deva Mirava komanda — pievienojiet savu →

Vērtējums Mirava

Atsauksmju vēl nav. Esiet pirmais!

❓ Biežāk uzdotie jautājumi

Nē, tā ir veidota kā darba klade, kurā teksts mijas ar vietām tavām piezīmēm, zīmējumiem un pārdomām.
Nekādas iepriekšējas zināšanas nav nepieciešamas, autore visu skaidro vienkāršā, cilvēcīgā un saprotamā valodā.
Tas ir atkarīgs no tevis – vari veltīt dažas minūtes dienā vai iedziļināties vairākas stundas, kad jūti pēc tā vajadzību.
Lai gan autore uzrunā lasītājas sieviešu dzimtē, tēmas par bailēm, tagadni un sevis pieņemšanu ir universālas ikvienam.
Tas ir normāli. Dažreiz tukšums lapā norāda uz tēmām, kurām vēl neesi gatava pieskarties, un tas ir daļa no procesa.

📖 Kam ir vērts izlasīt

Šis izdevums būs vērtīgs sabiedrotais sievietēm, kuras jūtas iestrēgušas ikdienas rutīnā un meklē rīkus, kā atgriezties pie sevis. Tā uzrunās tās lasītājas, kurām patīk rakstiska refleksija, nevis tikai pasīva informācijas uztvere. Tāpat grāmata noderēs ikvienam, kurš cīnās ar trauksmi par nākotni vai nespēju atlaist pagātnes kļūdas, jo piedāvātie uzdevumi palīdz noenkuroties tagadnē. Visbeidzot, tā ir lieliska dāvana cilvēkam, kurš tikko uzsācis pašizpētes ceļu un meklē strukturētu, bet sirsnīgu ceļvedi, kas neuzspiež gatavas receptes, bet mudina meklēt savējās.

🎯 Galvenās tēmas un simbolika

Bailes kā izaugsmes resurss

Autore aicina nevis bēgt no bailēm, bet gan izpētīt tās kā norādes, kas palīdz ieraudzīt patiesās vēlmes un šķēršļus.

Dzīve tagadnē

Uzsvars tiek likts uz apzinātības praksi, lai pārtrauktu domu skrējienu starp pagātnes nožēlu un nākotnes bažām.

SirdsApziņas definēšana

Grāmata mudina meklēt līdzsvaru starp racionālo prātu un iekšējo sirds balsi, veidojot autentiskas dzīves izvēles.

💬 Citāti no grāmatas

«Šī grāmata nav domāta izlasīšanai un turēšanai plauktā, jo tā ir radīta kā 'uzdevumu klade'.»

— Dārta Daneviča par grāmatas interaktīvo un praktisko dabu.

«Mums katram ir savs ceļš un sava pieredze, un tā nav paātrināma.»

— Agnese Zeltiņa par individuālo tempu sevis izzināšanas procesā.

«Iemācīšanās dzīvot tagadnē, nekavējoties pagātnes kļūdās vai satraukumā par nākotni.»

— Dārta Daneviča par vienu no grāmatas grūtākajiem, bet svarīgākajiem uzdevumiem.

📜 Vēsturiskais konteksts

Grāmata izdota laikā, kad Latvijā pieauga pieprasījums pēc personiskās izaugsmes literatūras, kas piedāvā praktiskus rīkus mentālās veselības stiprināšanai mājas apstākļos.

📚 Glosārijs

Apzinātība
Spēja būt pilnībā klātesošam pašreizējā brīdī, vērojot savas domas un sajūtas bez tūlītēja vērtējuma.
Pašizziņa
Mērķtiecīgs process, kurā cilvēks pēta savu raksturu, motīvus un emocijas, lai labāk izprastu savu rīcību.
Refleksija
Dziļa pārdomu vērsta darbība, kuras laikā tiek analizēta personīgā pieredze un gūtās atziņas.
Emocionālā inteliģence
Prasme atpazīt, saprast un veiksmīgi vadīt savas un citu cilvēku emocijas.

📔 Jautājumi pārdomām

  1. Kādas ir tās trīs bailes, kas šobrīd visvairāk ierobežo manu rīcību?
  2. Ja rītdiena būtu brīva no jebkādām sabiedrības gaidām, kā es to pavadītu?
  3. Kura pagātnes situācija joprojām atņem man enerģiju šodien, un kāpēc?
  4. Kas šobrīd manā dzīvē liek man justies visvairāk 'savā vietā'?
  5. Uz kādu jautājumu es šobrīd visvairāk baidos pati sev sniegt godīgu atbildi?

✍️ Citas autora grāmatas Aija Bandere

Visas autora grāmatas →
EsMe. LabSajūtas un SirdsApziņas labirintus ejot -20%
★★★★★
★★★★★
4.7
EsMe. LabSajūtas un SirdsApziņas labirintus ejot
19 € 24 €

🏛 Grāmatas izdevniecības Zvaigzne ABC

Visas izdevniecības grāmatas →
80 mandalas iedvesmai -11%
★★★★★
★★★★★
4.7
80 mandalas iedvesmai
5 € 6 €
75 tamborēti ziedu motīvi
★★★★★
★★★★★
4.7
75 tamborēti ziedu motīvi
4 €
75 putni, tauriņi & brīnišķīgi kukaiņi. Adīti & tamborēti -10%
★★★★★
★★★★★
4.7
75 putni, tauriņi & brīnišķīgi kukaiņi. Adīti & tamborēti
7 € 8 €
Klātbūtne -25%
★★★★★
★★★★★
4.7
Klātbūtne
19 € 25 €
Džikī
★★★★★
★★★★★
4.7
Džikī
18 €
622. istabas noslēpums -30% 🔥 IZDEVĪGI
★★★★★
★★★★★
4.7
622. istabas noslēpums
26 € 37 €
Cilvēks, kas nomira -28%
★★★★★
★★★★★
4.7
Cilvēks, kas nomira
16 € 22 €
Iezīmētais vīrs -43% 🔥 IZDEVĪGI
★★★★★
★★★★★
4.7
Iezīmētais vīrs
28 € 49 €

Jums varētu patikt arī

Skatīt vēl →
Vislielākais noslēpums -12%
★★★★★
★★★★★
4.7
Ronda Bērna
Vislielākais noslēpums
28 € 32 €
Spodrinot spoguli. Kā dzīvot no garīgās sirds -12%
★★★★★
★★★★★
4.7
Ramešvars Dass
Spodrinot spoguli. Kā dzīvot no garīgās sirds
7 € 8 €
Apkārt vieni vienīgi idioti -51% 🔥 IZDEVĪGI
★★★★★
★★★★★
4.7
Tomass Eriksons
Apkārt vieni vienīgi idioti
16 € 33 €
Vienkāršības māksla. Mazāk ir vairāk
★★★★★
★★★★★
4.7
Domenika Loro
Vienkāršības māksla. Mazāk ir vairāk
17 €
Dziedinošās meditācijas. 30 mandalas veselības un labsajūtas veicināšanai
★★★★★
★★★★★
4.7
Stīvs Nobels
Dziedinošās meditācijas. 30 mandalas veselības un labsajūtas veicināšanai
17 €
Skats no gaišās puses. 100 veidi, kā kļūt laimīgam tagad -25%
★★★★★
★★★★★
4.7
Eimija Spensere
Skats no gaišās puses. 100 veidi, kā kļūt laimīgam tagad
5 € 7 €
Dzīvo skaisti
★★★★★
★★★★★
4.7
Sak. Inese Auziņa
Dzīvo skaisti
6 €
Nekad nepadodies!
★★★★★
★★★★★
4.7
Bērs Grills
Nekad nepadodies!
22 €
Fēniksa pārvērtības -20%
★★★★★
★★★★★
4.7
Braiens Treisijs
Fēniksa pārvērtības
15 € 19 €
5 sekunžu likums
★★★★★
★★★★★
4.7
Mela Robinsa
5 sekunžu likums
17 €
Sākums Žanri
Grozs
Izlase
Izvēlne
Mirava Mirava
Grāmatu žanri
Kolekcijas
Ieejiet, lai saņemtu ieteikumus, personīgos bonusus un atlaides.
Ieiet personīgajā kabinetā
Grozs Izsekot pasūtījumu
Piegāde visā Latvijā
Čats ar Mirava Piezvanīt
Informācija
Par mums Piegāde un apmaksa Atgriešana Oferta Konfidencialitāte Kontakti