Kā gulēt gudrāk — Šons Stīvensons

Name: Kā gulēt gudrāk
Price: 25.99 EUR
Availability: InStock
Author: Šons Stīvensons
ISBN: 9789934330193

Lasītāju vērtējums

4.7

(1 atsauksme)

26 € ~~35 €~~ Atlaide 9 €

Ir noliktavā — gatava nosūtīšanai

📚 PAR KO IR GRĀMATA

ŠS

Šons Stīvensons

🧠

Psiholoģija un zinātne

Izdevniecība: Zvaigzne ABC ISBN: 9789934330193

Jautājiet par grāmatuAtbildam uzreiz

Sveiki! Palīdzēšu noskaidrot, vai jums derēs «Kā gulēt gudrāk». Jautājiet 👇

🏛 Zvaigzne ABC ISBN: 9789934330193

📝 Grāmatas apraksts: Kā gulēt gudrāk

Labāks miegs soli pa solim Labs miegs palīdz atbrīvoties no liekā svara, cīnīties ar slimībām, būt produktīvam un uzlabot teju visas prāta un ķermeņa funkcijas. Grāmatā "Kā gulēt gudrāk" Šons Stīvensons iepazīstina ar 21 stratēģiju, kā tikt pie labāka miega un labākas dzīves. 14 dienu miega izaicinājumā uzzināsiet: kā pareizi iekārtot vidi miegam; kā sakārtot savu diennakts ritmu; kādas uzturvielas un bagātinātāji nepieciešami ikdienā; kādi vingrojumi palīdz uzturēt labu fizisko un garīgo formu. "Kā gulēt gudrāk" ir ceļvedis uz labāku miegu, možāku noskaņojumu un veselīgāku, laimīgāku ikdienu. Šons Stīvensons ( Shawn Stevenson ) ir starptautiski atzīts veselības eksperts, kurš ir palīdzējis daudziem cilvēkiem uzlabot miegu un dzīves kvalitāti. Viņa vadīto raidierakstu par veselīgu dzīvesveidu The Model Health Show ASV klausās tūkstošiem cilvēku. Šons Stīvensons ir studējis bioloģiju un uzturzinātni un ir Advanced Integrative Health Alliance līdzdibinātājs. No angļu valodas tulkojusi Baiba Ozturka. Rādīt mazāk Rādīt vairāk chevronProductDescription Svars (kg) 0.423 Lapaspuses 288 Izdevējs Zvaigzne ABC ISBN 9789934330193 copy Nokopēts! Platums 15 Augstums 23 Iesējuma tips Mīkstie vāki Autors (i) Šons Stīvensons

📊 Raksturlielumi

Raksturlielumu tabula

Izdevniecība	Zvaigzne ABC
ISBN	9789934330193

⭐ Lasītāju atsauksmes

Sākotnējo vērtējumu piešķīra komanda Mirava — pievienojiet savu →

⭐ Redakcijas atsauksme Mirava Redakcijas vērtējums 4.7/5

★★★★★

Šī grāmata ir obligāta lasāmviela pūcēm, kuras vēlas iemācīties sadzīvot ar sociālajām gaidām, nesabojājot savu veselību. Tā būs neaizstājams palīgs sportistiem un fitnesa entuziastiem, jo miegs ir kritiskākais faktors muskuļu atjaunošanai un vielmaiņai. To novērtēs arī jauni vecāki un vadītāji,…

Lasītāju vērtējums

Atsauksmju vēl nav. Esiet pirmais!

Vai izlasījāt šo grāmatu?

Jūsu atsauksme palīdzēs citiem izvēlēties — un jūs saņemsiet 10% atlaidi nākamajai grāmatai

−10%

nākamajam pasūtījumam

⏰ Tas aizņems 2 minūtes 🎫 Kods uzreiz ekrānā 😊 Atlaide par jebkuru atsauksmi 🛡️ Kritiku nedzēšam

Atlaidi piešķiram par jebkuru atsauksmi — gan pozitīvu, gan kritisku. Kods ir derīgs 60 dienas pasūtījumiem virs 200 €. Atsauksmes, par kurām piešķirta atlaide, atzīmējam atsevišķi.